Triathlon für Anfänger

Triathlon für Anfänger

Du wolltest schon immer mit dem Triathlon anfangen? Mein Triathlon für Anfänger Guide erzählt dir alles, was du wissen musst, egal ob Läufer, Schwimmer, Radfahrer oder kompletter Quereinsteiger. Also leg los und bestreite deinen ersten Triathlon.

Du erfährst bei uns in 4 Teilen, was du vom Start bis hin zum ersten Finish wissen musst.

Teil 1 – Triathlon für Anfänger

Triathlon für Anfänger

Im ersten Teil unserer Reihe geht es um das Equipment – Was braucht man wirklich und was ist nur Deko?

Teil 2 – Die Distanzen

Triathlon für Anfänger

Welche Distanzen gibt es überhaupt und welche sind für einen Triathlon Anfänger zu empfehlen?

Teil 3 – Training und Vorbereitung

Wasser Ausstieg

Du hast dir also die Distanz ausgewählt und hast dir auch schon das nötige Equipment zugelegt? Dann geht es jetzt ans Triathlon-Training

Teil 4 – Der Wettkampftag

Wechselzone

Jetzt ist es so weit, endlich geht es zum ersten Triathlon. Was du an diesem wichtigen Tag beachten solltest zeigen wir dir hier.

Triathlon für Anfänger

Du hast nun ein Fahrrad, einen Helm, Laufschuhe und am besten einen Neopren sowie ein klasse Startnummernband? Dann bist du schon gut ausgerüstet.

Du hast dir eine passende Distanz ausgesucht und weißt, worauf du dich bei deinem ersten Triathlon vorbereiten musst. Die Streckenlängen hast du gecheckt? Hast du dir schon einen bestimmten Wettkampf ausgesucht und weist auch schon wo genau die Strecke lang geht? Dann bist du bestens vorberietet.

Also geht es nun los mit dem Training. Nicht zu viel um dich nicht zu überfordern aber genauso viel wie es richtig ist. Auch eine überlegung, wäre das Training nach der 80/20 Methode. Such dir dein training aus oder such dir vielleicht sogar einen eigenen Trainer.

Am Wettkampftag bist du sicherlich ziemlich aufgeregt aber es wird einer deiner besten Tage überhaupt mit dem größten Glücksgefühl am Schluss über die Ziellinie zu laufen.

Das wird dein erster Triathlon.

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