Ironman Kraichgau 2019

Ironman Kraichgau

Ironman Kraichgau – Das Land der 100 Hügel – Angst? Ja, Training? Hmm nicht viel, Spaß?, Ne ganze Menge 😊

Unser Kraichgau Abenteuer startete schon am Mittwoch nach der Arbeit. Nach 9 Stunden inklusive Stau und einem nicht eingeplanten Familien Besuch, kamen wir im Kraichgau an. Es war nicht ganz einfach im dunkeln diesen Parkplatz zu finden aber irgendwann standen wir und konnten endlich die Augen zu machen.

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Triathlon für Anfänger Teil 1 – Equipment

Radfahren Silbersee Triathlon

Ich werde immer wieder angeschrieben mit Fragen wie

  • Was benötige ich für einen Triathlon?
  • Braucht man unbedingt ein Rennrad?
  • Kann ich auch mir Turnschuhen Radfahren?

Und nun habe ich beschlossen, einfach einmal zu erklären was es eigentlich mit dem Triathlon auf sich hat und was ihr unbedingt benötigt, wie das mit dem Wechsel funktioniert usw. usw.

In 5 Teilen werde ich euch alles erklären, was ich für wichtig erachte.

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Buchempfehlung – Stärke von Florian Wildgruber [Werbung]

Staerke_Florian_Wildgruber

*unbezahlte Werbung*

Ich lese eigentlich nicht gerne, ich lese aber doch gerne, wenn es um Sport geht aber auch nur dann, wenn das Thema passt und der Autor nicht ganz zum Einschlafen ist. Wie oft hatte ich schon Bücher Zuhause, bei denen ich am liebsten zwischendurch eingeschlafen wäre. Nun habe ich zu Weihnachten ein neues Buch bekommen und zwar „Stärke – warum wir alle mehr können als wir glauben – von Florian Wildgruber“.
Ich war sehr gespannt, auch „Motivationsbücher“ habe ich schon gelesen – Oder Bücher die den Willen stärken sollen. Meistens war es aber entweder total langweilig oder ich konnte es einfach nicht anwenden.

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Swim 100×100 – Veranstaltungstipp

Es ist offiziell, die Veranstaltung „Swim 100×100“ kommt nach Bremen, und zwar schon am 23.03.2019. Veranstaltet wird das Ganze von der Swim und den Triathlöwen Bremen e.V.

Worum geht es bei der Swim 100×100?

Wie der Name schon sagt, schwimmt man 100 x 100 m am Stück. Es gibt 2 Abgangszeiten zur Auswahl

  1. 2:15 min
  2. 2:00 min

Dies bedeutet egal wie lange man für die 100 m benötigt, nach Ablauf der gewählten Abgangszeit schwimmt man weiter.

Aber keine Angst – es ist kein Wettkampf, lediglich eine Herausforderung, der man sich selber stellt. Wenn man sich nicht zutraut die ganzen 10 Km zu schwimmen, kann man sich auch als Staffel anmelden.

Also habt ihr die Möglichkeit entweder zu zweit oder zu viert an den Start zu gehen.

ZEITPLAN Swim 100×100 (SA., 23.3.2019)

14:00 Uhr: Einlass (ein vorheriger Einlass ist nicht möglich!)
14:45 Uhr: Briefing
15:00 Uhr: Start Gruppe 1 mit Abgangszeiten 2:15 min (inkl. Staffeln) 
15:25 Uhr: Start Gruppe 2 mit Abgangszeiten 2:00 min
19:00 Uhr: Zielankunft aller Teilnehmer
19:15 Uhr: Siegerfeier und -büfett
20:00 Uhr: Ende der Veranstaltung

Die Anmeldung öffnet am 20.01.2019, also seit schnell und meldet euch an 🙂

Hier der Rückblick der Swim 100×100 in Bremen

Off-Season: Wandern im Biokovo Gebirge

Sveti jure

Urlaub ist zum Entspannen da… ich denke wir haben da (laut meinen Freunden) eine etwas andere Auffassung von Entspannung:).

Wir hatten den Plan ins Biokovo Gebirge zu fahren und auf den “Sveti Jure” zu wandern (den zweithöchsten Berg in Kroatien – 1762 m ü. NHN). Ich suchte uns vorher eine Route heraus, diese wurde sogar mit Beschreibung gepostet (siehe https://www.hoehenrausch.de/berge/sveti-jure/) und hörte sich klasse an :).

Also ging es los zum Startpunkt nach Veliko Brdo. Wir parkten neben einer Kirche und konnten dann den Aufstieg beginnen.

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Wilstedt bei Nacht und anderes ;)

S.O. Medien TriathlonBild: So Medien Triathlon

Nachdem ich mich in letzter Zeit leider nicht so viel um meinen Blog kümmern konnte, hier ein kleines Statusupdate 🙂

Wer mir auf Instagram folgt hat schon mitbekommen ich kann endlich wieder laufen. Ich laufe zwar echt nicht gerade schnell und es fühlt sich furchtbar an aber ich laufe. 🙂

Ich habe dieses Jahr noch nicht allzu viel gemacht Celle musste ich absagen 🙁 aber der Lauf in Wilstedt und den B2Run konnte ich dieses Jahr mitlaufen und natürlich habe ich meine Groupie Aktivitäten auch fortgesetzt, darin werde ich auch immer besser ;)…… Weiterlesen

28. Bremer Schülertriathlon

Heute mal wieder etwas von Mir 🙂 und zwar Organisiert mein Verein die „Triathlöwen Bremen“ jedes Jahr einen Schülertriathlon und dies nun schon zum 28. Mal, um was es dort geht könnt Ihr in dem nachfolgenden Artikel lesen den Daniela verfasst hat 🙂

Sport statt Schule – Bremer Schüler können am 15.06. wieder Triathlon ausprobieren

Kurz vor den Sommerferien haben alle Bremer Schüler/innen noch einmal die Chance sich einer sportlichen Herausforderung zu stellen: Bereits zum 28. Mal findet am 15.06.18 im Horner Bad der Bremer Schülertriathlon statt.

Die Veranstaltung wird ausgerichtet von den Triathlöwen Bremen e.V. und dem Schulzentrum SII Utbremen Europaschule und ist Teil der Schultour der deutschen Triathlon Union.

Mitmachen können alle Schüler/innen zwischen 7 und 17 Jahren, die Spaß am Sport haben und gerne Mal in den Triathlon rein schnuppern wollen. Je nach Alter haben die Kinder und Jugendlichen eine Schwimmstrecke von 50m bis 300m zurückzulegen, anschließend zwischen 1 km und 7 km Rad zu fahren und dann zwischen 200m und 2800m zu laufen.

Es besteht auch die Möglichkeit sich die Disziplinen zu dritt aufzuteilen und als Staffel zu starten.

Los geht es bereits mit dem Check-In ab 9:00 Uhr. Ab 9:45 Uhr gehen die ersten Kinder an den Start.

Bremer Schüler können sich noch bis zum 01.06.2018 anmelden. Die Startgebühr beträgt 4 Euro pro Person, eine Staffel ist mit 8 Euro dabei. Schnell sein lohnt sich: Maximal 125 Kinder und Jugendliche können am 15.06. an den Start gehen.

Alle weiteren Infos, Teilnahmebedingungen und das Anmeldeformular findet ihr unter:

https://www.triathloewen-bremen.de

Hier auch den Flyer zum downloaden…

 

Rennradurlaub zum Gardasee Teil 2

Ich habe es endlich geschafft den zweiten Teil über unseren Rennradurlaub fertig zu schreiben :). Ich hab mich wie immer versucht kurz zu halten, es hat leider wie immer nicht geklappt.

Tag 8 – Weiter gehts 🙂 Lindau – Kempten

Das war eine Nacht :D. Die ganze Zeit regnete es wie aus Eimern und irgendwann stand mein Zelt unter Wasser.  Alles war nass, nur meine Iso-Matte war trocken. Erst überlegte ich ins Auto umzuziehen aber naja, ich bin klein – die Iso-Matte groß genug, also einfach alles auf meine Isomatten-Insel stellen und versuchen weiter zu schlafen.

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