Ich liebe es über neue Trainingsmethoden zu lesen und zu schauen, ob das jeweilige Konzept auch für mich umsetzbar ist. Seit April 2020 gibt es das Buch „effizientes Triathlon-Training: Mit dem 80/20-Konzept zur Bestzeit“ bei uns zu kaufen. Wie ich es finde und wie dieses Konzept aufgebaut ist, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Was das …
SIGR ist die erste Bekleidungs-Marke, die ich für euch getestet habe :). Ich will nichts vorwegnehmen aber es erwartet euch tolle Rennradbekleidung und das tollste ist, sie ist auch noch Umweltfreundlich 🙂 Die Marke Sigr SIGR ist eine Marke aus Schweden die von fünf Freunden gegründet wurde, die in unterschiedlichen Ländern lebten (England China und …
Ich habe das Ergon TP1 Cleat Tool getestet und möchte euch einmal zeigen wie ich das Tool finde und wie die Cleat Einstellung mit dem Ergon TP1 *funktioniert. Einstellen der Cleats Mein Fazit Ergon TP1 Cleat Tool Super Sache!!!! Ich habe (glaube ich) nun meine Einstellung gefunden und hatte ein richtig tolles Gefühl auf dem …
Ich komme gerade aus dem Virtual Triathlon Camp aus dem sonnigen…… Ähm Wohnzimmer in Niedersachsen 😀 Scherz beiseite, viele von uns wären genau jetzt im Trainingslager auf Mallorca, Lanzarote, Kroatien oder einem anderem schönem Plätzchen und da dies alles momentan nicht geht, hat sich Jörg von Jorge Sports was ganz tolles ausgedacht – und zwar …
Jeder der schon öfters mit dem Rennrad gefahren ist weiß, irgendwann muss man den Rennradreifen wechseln. Viele wissen aber nicht wie das geht, obwohl es eigentlich ganz einfach ist. Ich erkläre dir heute Schritt für Schritt wie du deinen Reifen wechselst und auf was du achten solltest. Falls du nur deinen Schlauch und nicht deinen …
Mein erster Halbmarathon, wer hätte gedacht das dies überhaupt noch passieren würde. Nach 3 Abgesagten Halbmarathon Veranstaltungen durch meine Nasen-OP und meinen Rippenbruch hatte ich das Thema eigentlich schon abgeschrieben. Doch dann kam unsere Urlaubsplanung und der Halbmarathon auf Teneriffa 🙂 Anmeldung und Vorbereitung zum Halbmarathon Meine Rippe war gebrochen und ich stand noch unter …
Jetzt ist es endlich soweit, es ist der Tag der Tage hier ein paar Tipps für Triathlon Anfänger am Wettkampftag. Ihr habt wahrscheinlich wenig geschlafen – Aber das ist nun egal. Frühstückt etwas leichtes und etwas was ihr definitiv vertragt – testet es vorher im Training. Packt am besten eure Tasche am Abend davor um …
Training ist etwas sehr Individuelles. Man muss nicht unbedingt Kraulen können, um seinen ersten Triathlon zu bestreiten – das geht auch mit Brustschwimmen. Dennoch kommt eine menge Training auf euch zu. Fangt frühzeitig an zu trainieren, um euren Körper optimal vorzubereiten. Eigener Trainingsplan oder Tipps vom Profi Es gibt im Internet oder in Triathlon Magazinen, …
Nachdem ich nun fast 4 Wochen nur zuhause auf dem Sofa lag und an Sport nicht zu denken war, juckt es mich jetzt schon sehr. Ich glaube ich brauche keinem Erzählen was für einen Bewegungsmangel ich gerade habe und ein paar Wochen habe ich noch vor mir…. Aber ich konnte mich diese Woche einmal mit …
Welche Distanzen gibt es überhaupt im Triathlon ? – habt ihr euch das schon einmal gefragt – warum heißen diese so unterschiedlich und bei welcher melde ich mich als Einsteiger an? Super Sprintdistanz Auch Einsteiger- oder Schnuppertriathlon genannt, ist meistens die Hälfte von einer Sprintdistanz: ca. 0,3 km Schwimmen 10 km Radfahren und 2,9 km …
