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Trilifelove

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80/20 Training

Effizientes Triathlon-Training: Mit dem 80/20-Konzept zur Bestzeit

Ich liebe es über neue Trainingsmethoden zu lesen und zu schauen, ob das jeweilige Konzept auch für mich umsetzbar ist. Seit April 2020 gibt es das Buch „effizientes Triathlon-Training: Mit dem 80/20-Konzept zur Bestzeit“ bei uns zu kaufen. Wie ich es finde und wie dieses Konzept aufgebaut ist, erfahrt ihr in diesem Beitrag. Was das …

SIGR Rennradbekleidung

Sigr Produkttest – Rennrad Bekleidung

SIGR ist die erste Bekleidungs-Marke, die ich für euch getestet habe :). Ich will nichts vorwegnehmen aber es erwartet euch tolle Rennradbekleidung und das tollste ist, sie ist auch noch Umweltfreundlich 🙂 Die Marke Sigr SIGR ist eine Marke aus Schweden die von fünf Freunden gegründet wurde, die in unterschiedlichen Ländern lebten (England China und …

VirtualTriathlonCamp

Virtual Triathlon Camp mit Jorge Sports

Ich komme gerade aus dem Virtual Triathlon Camp aus dem sonnigen…… Ähm Wohnzimmer in Niedersachsen 😀 Scherz beiseite, viele von uns wären genau jetzt im Trainingslager auf Mallorca, Lanzarote, Kroatien oder einem anderem schönem Plätzchen und da dies alles momentan nicht geht, hat sich Jörg von Jorge Sports was ganz tolles ausgedacht – und zwar …

Teneriffa-Halbmarathon

Halbmarathon auf Teneriffa – Mein erster Halbmarathon

Mein erster Halbmarathon, wer hätte gedacht das dies überhaupt noch passieren würde. Nach 3 Abgesagten Halbmarathon Veranstaltungen durch meine Nasen-OP und meinen Rippenbruch hatte ich das Thema eigentlich schon abgeschrieben. Doch dann kam unsere Urlaubsplanung und der Halbmarathon auf Teneriffa 🙂 Anmeldung und Vorbereitung zum Halbmarathon Meine Rippe war gebrochen und ich stand noch unter …

Triathlon für Anfänger Teil 4 – Vorbereitung am Wettkampftag

Jetzt ist es endlich soweit, es ist der Tag der Tage hier ein paar Tipps für Triathlon Anfänger am Wettkampftag. Ihr habt wahrscheinlich wenig geschlafen – Aber das ist nun egal. Frühstückt etwas leichtes und etwas was ihr definitiv vertragt – testet es vorher im Training. Packt am besten eure Tasche am Abend davor um …

Triathlon für Anfänger Teil 3 – Training & Vorbereitung

Training ist etwas sehr Individuelles. Man muss nicht unbedingt Kraulen können, um seinen ersten Triathlon zu bestreiten – das geht auch mit Brustschwimmen. Dennoch kommt eine menge Training auf euch zu. Fangt frühzeitig an zu trainieren, um euren Körper optimal vorzubereiten. Eigener Trainingsplan oder Tipps vom Profi Es gibt im Internet oder in Triathlon Magazinen, …

Triathlon für Anfänger Teil 2 – Die Distanzen

Welche Distanzen gibt es überhaupt im Triathlon ? – habt ihr euch das schon einmal gefragt – warum heißen diese so unterschiedlich und bei welcher melde ich mich als Einsteiger an? Super Sprintdistanz Auch Einsteiger- oder Schnuppertriathlon genannt, ist meistens die Hälfte von einer Sprintdistanz: ca. 0,3 km Schwimmen 10 km Radfahren und 2,9 km …